Seda İŞİSAĞ

Ölüm bu hayatta konuşulması en zor konulardan biridir. Çocuklar genellikle okul öncesi dönemde ölümle bir şekilde karşılaşmış olurlar. Hayvanlardan, televizyonlardan ve evde konuşulan konulardan ölümü bilirler. Bazı çocuklar ebeveynlerine açıkça ölümü sorabilirlerken bazıları yakınlarında herhangi bir ölümle karşılaşmadığı müddetçe sormazlar. Peki o zor soru geldiğinde ne cevap verebiliriz? Öncelikle çocuğunuz size “Ölüm nedir?” , “Babaannem şimdi nereye gitti?”, “Dedem bir daha gelmeyecek mi?” Gibi sorular sorduğunda sakin olun. Sözlü mesajlar kadar sözsüz mesajlarımız da çok önemlidir. Ve çocuklar sözsüz mesajları fark etmede oldukça iyilerdir. Sakin bir şekilde çocuğun tam olarak sorduğu soruya; detaya girmeden, net ve anlayabileceği ölçüde gerçek bir cevap verin. Çocuk soru sorarken altında hissettiği duyguyu fark etmeye çalışın. Çocuğunuz bu soruyu sorarken kaygılı, korkuyor, üzgün, tedirgin, meraklı olabilir. Özellikle çocuğunuzun da değer verdiği bir canlının kaybı söz kon...

Bugün Panik Atak ile ilgili farklı bir şey anlatalım!  Adını Yunan mitolojisinde Tanrı olan PAN’dan alır. Yarı keçi yarı insan olarak tasvir edilen PAN bu görüntüsüyle insanları korkuturmuş. Özellikle kırlarda gezerken insanların karşısına çıktığında insanlar korkar, kaçar, nefes nefese kalır kimi zaman da bayılırlarmış. Bu sebeple PAN; PANİK sözcüğüne esin kaynağı olmuş.  Panik Bozukluğun tanımlarından birinin “her an kötü bir şey olacakmış gibi beklentiyle yaşama” olması da bu hikayeyle beraber düşününce oldukça manidar. Panik Bozukluğunda kişi vücut duyumları yaşadığı için probleminin geçeceğine dair inancını zaman zaman yitirebilir. Ancak doğru bir psikoeğitim ve terapi teknikleri ile PANİK ATAK ın tek seansta bile ciddi ölçüde azalabildiğini biliyor muydunuz?