ÖĞRENCİLER BİR DAKİKANIZI AYIRIP BU YAZIYI OKUR MUSUNUZ?

Okullar tatil edildi! Yok yok tatil değil bu. Uzaktan eğitim… Amaaan! Tatil işte… Ne farkı var tatilden?

Sıkıldınız değil mi? Bir öyle bir böyle… Ama size bir şey söyleyeyim mi gerçekten başarmak bir yerlere gelmek istiyorsanız bunları bir kenara bırakın. Kiminiz lise giriş sınavlarına, kiminiz üniversite sınavlarına hazırlanıyor. Kiminiz sınavlara daha çoook var, sonraki seneler derslerime çalışırım diyor. Kiminiz ise henüz okumayı sökmeye çalışıyor. İşiniz zor evet, kabul ediyorum. Ancak yıllardır eğitimde psikolojik hizmetlerde görev yapan biri olarak size birkaç söyleyeceğim var iyi dinleyin!

Bahane bulmayın! Ben 2020 mağduruyum, koronadan dolayı derslerime çalışamıyorum, bütün gün evde sıkılıyorum ve motive olamıyorum gibi cümleler çoğunlukla ne yazık ki bahane. Şöyle bir durup düşünürseniz bahane olduğunu siz de fark edeceksiniz Eğer sizin ve çevrenizdekilerin sağlığı yerinde ise bahaneleri bırakıp hemen toparlanın! Gevşemeden kendinize bir zaman çizelgesi oluşturun. Evde geçireceğiniz 24 saatiniz var. Bu 24 saati en verimli nasıl geçirebilirsiniz ona karar verin. Sizin için günün en verimli ve zihninizin en açık olduğunu düşündüğünüz zamanları ders çalışmaya ayırın! Sınavlarınız gelip çattığında cevap kağıdında “neden soruları yapamadığınıza dair” bir buton olmayacak. Böyle bir buton olsa bile oraya yazacak gerçekten geçerli bir bahaneniz var mı? Bunu sorgulayın. Gözlerinizi kapatıp bir 5 yıl sonrasını düşünün. Nerede olmak istiyorsunuz? Olmak istediğiniz yer bugün boşa geçirdiğiniz zamanlara rağmen ulaşılabilecek bir yer mi? İyi karar verin. Evet sıkıldınız, bunaldınız, belirsizlikler var. Ama dediğim gibi geleceğiniz bahane kabul etmeyecek. Eğer pes ettiyseniz sabah uyandığınızda amaçsızca yatağınızda dönüp durup sosyal medyada vakit harcıyorsanız lütfen silkelenin. Toparlanın! Bir şeylere başlamanın ŞİMDİ tam zamanı! YARIN DEĞİL!

SEDA İŞİSAĞ

PSİKOLOJİK DANIŞMAN


Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

ÇOCUKLARA ÖLÜM NASIL ANLATILMALIDIR?

Resim
Ölüm bu hayatta konuşulması en zor konulardan biridir. Çocuklar genellikle okul öncesi dönemde ölümle bir şekilde karşılaşmış olurlar. Hayvanlardan, televizyonlardan ve evde konuşulan konulardan ölümü bilirler. Bazı çocuklar ebeveynlerine açıkça ölümü sorabilirlerken bazıları yakınlarında herhangi bir ölümle karşılaşmadığı müddetçe sormazlar. Peki o zor soru geldiğinde ne cevap verebiliriz? Öncelikle çocuğunuz size “Ölüm nedir?” , “Babaannem şimdi nereye gitti?”, “Dedem bir daha gelmeyecek mi?” Gibi sorular sorduğunda sakin olun. Sözlü mesajlar kadar sözsüz mesajlarımız da çok önemlidir. Ve çocuklar sözsüz mesajları fark etmede oldukça iyilerdir. Sakin bir şekilde çocuğun tam olarak sorduğu soruya; detaya girmeden, net ve anlayabileceği ölçüde gerçek bir cevap verin. Çocuk soru sorarken altında hissettiği duyguyu fark etmeye çalışın. Çocuğunuz bu soruyu sorarken kaygılı, korkuyor, üzgün, tedirgin, meraklı olabilir. Özellikle çocuğunuzun da değer verdiği bir canlının kaybı söz kon...
Devamı

ERGENLİK

Resim
Ergenlik iklim, ırk ve beslenme alışkanlıklarına göre değişkenlik göstermekle beraber kızlarda 12-15 yaş; erkeklerde 14-17 yaş ergenliğe girme yaşıdır. Başlangıç döneminde birey geçirdiği fiziksel ve duygusal değişimden dolayı içe dönük davranışlar sergiler. Dengesiz ve taşkın hareketlerde bulunabilir.  Orta dönemde ise gözle görülebilir fiziksel değişim azalır ve birey kendi kimliğini bulmaya yönelir. Bu dönemde dini ve felsefi konulara ilgi artar. 17 yaşında bir gencin kendini ateist ilan ettiğini veya aynı yaşta bir kızın başını kapatmak istediğini duyabilirsiniz. Soyut şeylerin ne olduğunu ilk kez bu kadar iyi anlamaya başlayan ergen bireyler kendi kişilik ve ahlaki yapısını oturtmaya çalışır. Bu dönem birey için de bireyin çevresi için de yorucu geçmektedir. Huzursuzluklar, yaşıtları arasında yer edinebilme kaygısı, otoriteye baş kaldırma, gelecek hakkında kararsızlıklar, karşı cinse karşı beğenilme isteği, hayal kırıklıkları gibi bir çok stres yaratıcı duygu ...
Devamı

KISKANÇLIĞIN PSİKOPATOLOJİSİ

Resim
  Seven insan kıskanır! Kadınlar kıskanılmaktan hoşlanırlar! Sizce bu yargılar doğru mudur? Açıkçası ben doğruluğunu yanlışlığını bilemem. Ancak kıskançlık önemli bir ilişki problemidir. Bir ilişkide erkek veya kadın fark etmeksizin kıskanç bir partnere sahip bireyler yorucu ve yıpratıcı bir ilişki sürecinden geçerler. Kıskançlığa; benlik saygısının düşük olması, nevrotik kişilik yapısı, güvensizlik, partnerine karşı bağımlılık, yetersizlik hissi gibi durumlar eşlik edebilir. Fark ettiyseniz bütün bu durumlar kişinin karşısındakini ne kadar sevdiği ile ilgili değil kişinin kendi güvensizlikleri ve problemleri ile ilgilidir. Bunun önüne geçmenin en iyi yolu kişinin aynayı kendine çevirmesinden geçer. Tabi bu da çok kolay bir süreç değildir. Çünkü çoğu insan kıskançlığı bir problem olarak görmemektedir. Çözüm önerileri neler biraz da ondan konuşalım isterseniz. Eğer kıskanç bir partnere sahipseniz; kendinize ve ilişkinize olan güveninizi artırmanız önemlidir. Partnerinizle sağlık...
Devamı