Seda İŞİSAĞ

1. Ygs ve Lys sınavları yerine gelen sınavın adı Yükseköğretim Kurumları Sınavı olacak. 2. Sınav 3 oturumdan oluşacak. (TYT - AYT - YDT) 3. İlk oturumun adı Temel Yeterlilik Testi olacak. 4. Temel Yeterlilik Testi Temel TÜRKÇE Temel MATEMATİK Temel FEN BİLİMLERİ ve Temel SOSYAL BİLİMLER bölümlerinden oluşacak.  5. İlk oturumda 40 soru Türkçe 40 soru Matematik 20 soru Fen bilimleri 20 soru Sosyal bilimler olmak üzere toplam 120 soru olacak.135 dakikalık bir süre verilecek. 6. İlk oturumun puana %40 katkısı olacak. 7. İlk oturuma girmeyen hiçbir öğrenci ikinci oturuma giremeyecek. 8. İkinci oturumda Edebiyat, Sosyal Bilimler, Matematik ve Fen Bilimleri olmak üzere 4 adet grup  olacak. (Yabancı dil için ayrı bir sınav yapılacak) 9. İkinci oturumda Matematik 40, Türk Dili ve Edebiyatı - Sosyal Bilimler-1 40, Sosyal Bilimler-2 40, Fen Bilimleri 40 sorudan oluşacak. Toplamda 160 soruya 180 dakikalık bir süre verilecek. 10. Alanlara göre dağ...

           Günlük hayatın koşturmacası içindeyken bazen ufak bir sorunla karşılaşmak bile moralimizi bozabilir veya bize çaresiz hissettirebilir.      Peki bir sorunla karşılaştığımızda ne yapmamız gerekir? Sizler ne yapıyorsunuz? “Hep benim başıma geliyor böyle şeyler.” “Bir türlü beladan kurtulamıyorum.” “Kim nazar ediyor bana?”    Eğer tepkileriniz bu şekildeyse sağlıklı bir çözüm bulmakta zorlanabilirsiniz.    Bir sorunla karşılaştığınızda DURUN ve DÜŞÜNÜN. Yaşadığınız problem sizde ne gibi şikâyetler doğuruyor? Ne gibi duygusal tepkiler veriyorsunuz? Bu problem ne zaman başladı? Öncelikle probleminizi iyi tanıyın ve tanımlamaya çalışın. Çözüm aramaya problemi anladıktan sonra başlayın.        Çözüm yollarını araştırırken olumlu bir tutum sergilemek; bulduğunuz çözüm yöntemlerinin sağlıklı olmasını sağlayacaktır. Bir problemin bazen birden fazla çözümü olabilir. En etkil...

            Beslenme; insanların büyümesi, gelişmesi, sağlıklı bir yaşam sürdürebilmesi için en temel şeydir. Gebelik ve erken çocukluk dönemindeki beslenmenin sağlık üzerine kısa ve uzun dönemde önemli etkileri vardır. Araştırmalar ilk 7 yılda sağlıklı beslenen çocukların, diğer etkenlerden bağımsız olarak okul başarılarının daha yüksek olduğunu ortaya koymuştur. Okul öncesi dönemde çocuğun tükettiği besin miktarı kadar yeni gıdalara alışması da önemlidir. Okul öncesi dönem, gıda alışkanlıklarının kazanıldığı sevilen ve sevilmeyen besinlerin belirlendiği dönemdir. Bu dönemde iyi beslenme alışkanlıklarının kazandırılması ile çocuk yaşamı boyunca doğru ve dengeli beslenebilir. Çocukta ilk öğrenme yakın çevresindeki bireyleri taklit etme biçimindedir. Anne ve babanın sevdiği yiyeceğe karşı istek oluşurken, onların sevmediklerine de tepki oluşabilir. Çocukların bazı şeyleri şiddetle tutturmaları genellikle kendi sınırlarını keşfetmek ve kendis...

Ergenlik iklim, ırk ve beslenme alışkanlıklarına göre değişkenlik göstermekle beraber kızlarda 12-15 yaş; erkeklerde 14-17 yaş ergenliğe girme yaşıdır. Başlangıç döneminde birey geçirdiği fiziksel ve duygusal değişimden dolayı içe dönük davranışlar sergiler. Dengesiz ve taşkın hareketlerde bulunabilir.  Orta dönemde ise gözle görülebilir fiziksel değişim azalır ve birey kendi kimliğini bulmaya yönelir. Bu dönemde dini ve felsefi konulara ilgi artar. 17 yaşında bir gencin kendini ateist ilan ettiğini veya aynı yaşta bir kızın başını kapatmak istediğini duyabilirsiniz. Soyut şeylerin ne olduğunu ilk kez bu kadar iyi anlamaya başlayan ergen bireyler kendi kişilik ve ahlaki yapısını oturtmaya çalışır. Bu dönem birey için de bireyin çevresi için de yorucu geçmektedir. Huzursuzluklar, yaşıtları arasında yer edinebilme kaygısı, otoriteye baş kaldırma, gelecek hakkında kararsızlıklar, karşı cinse karşı beğenilme isteği, hayal kırıklıkları gibi bir çok stres yaratıcı duygu ...

Çoğu anne baba çocuklarının “mutlu, sağlıklı, başarılı, iyi bir mesleğe sahip” olmasını ister. Peki bunun için ne yapılabilir? “Mutlu Bir Çocuk İçin” Önce siz mutlu olun. Keşkelerinizi bir kenara bırakın. Yaşanmamışlar ve yanlış tercihler için pişmanlıklarınızı unutun. Kendinizi ne olmuş, ne yaşanmış olursa olsun bağışlayın. Ailecek etkinlikler yapın. Birbirinizi sevdiğinizi korkmadan ve çekinmeden söyleyin. Yanlış bir şey olduğunda kızmayın, doğrusunu biliyorsanız gösterin. Bilmiyorsanız birlikte öğrenin. Hata yaptığında ona bağırmayın. Çocuğunuz bir sıkıntısı olduğunda size gelebileceğini bilsin. Sevgi ve anlayış ile her şeyi çözebilirsiniz. “Sağlıklı Bir Çocuk İçin” Cips, gofret, bisküvi, kola gibi hazır gıdalardan çocuğunuzu olabildiğince uzak tutun. Çocuğunuzu televizyonla oyalamayın.  Yapmanız gereken işlerde ona da ufak görevler verin onu hayata dahil edin. Televizyon tablet gibi araçlar ile hayattan uzaklaştırmayın. “Başarılı Bir Çocuk İçin” ...

“İşlerim çok yoğun. Eve geldiğimde yorgun oluyorum. Çocuklarıma çok vakit ayıramasam da hafta sonları parka götürüyorum.” Bunlar çevremizdeki birçok babadan duyabileceğimiz tanıdık cümleler. Çocuklarımıza balık yağı hapları içiriyoruz, glutensiz ekmekleri özenle seçiyoruz, sabah yumurta, peynir yesin diye onları zorluyoruz. Ancak fiziksel sağlığına bu kadar dikkat ettiğimiz çocuklarımızın ruh sağlığı için neler yapıyoruz?  Dikkatli bakarsanız siz televizyonda merak ettiğiniz programı izlerken size ısrarla bir şeyler göstermeye çalışan, sizinle iletişime geçmeye çalışan çocuğunuzun yüzündeki hayal kırıklığını görebilirsiniz. Babalar eve gerçekten de yorgun geliyorsunuz. Ancak bu yorgunluk çocuğunuzu ruhsal olarak doyurmanıza engel olmamalı. Baba olmanın bu zor ama tatlı sorumluluklarını yerine getirmelisiniz. Babası varken babasız büyüyen çocuklarda ilerleyen yaşlarda karar vermekte güçlük, sığınma ihtiyacında tutarsızlık, hırçınlık, duygusal zorluklarla baş et...

Çok stresliyim! Her gün çok yorgun hissediyorum! Rahat uyuyamıyorum! Sırt ağrıları hissediyorum! Günlük yaşantımdaki en ufak problemleri kafama takıp geceleri uyuyamıyorum! Size daha spesifik örnekler vereyim. Yüksek bir yerdesiniz ve yanınızda çok sevdiğiniz biri var içinizden “ya o kişiyi aşağı itersem” korkusu geçti. Yapmayacağınızdan eminsiniz ama bir anda korktunuz ve kaygılandınız. Veya çay doldururken kaynar suyu bardak yerine bardağı tuttuğunuz elinize dökmekten korktunuz. Bu gibi örnekleri çoğaltabiliriz ancak uzatmadan açıklamak gerekirse; anksiyete bozukluğu kısaca düzensiz ve yersiz bir şekilde kaygılanmak şeklinde tanımlanabilir. Açıklanması zor bir korku ve endişe duygusu hissedilir. Bireyde günlük hayat içerisinde sürekli olarak tedirginlik ve huzursuzluk hissi vardır. Bu duygulara vücutta bir takım fiziksel duyumlar eşlik edebilir. Göğüste sıkışma hissi, sıcak basması, kalp çarpıntısı, terleme, baş ağrısı, midede boşluk hissi, nefesin daral...

*Çocukların önüne hazır bir şekilde sunduğumuz oyuncaklar çocukların hayal gücünü kısıtlar.  *Kendi çocukluğu kısıtlı geçen ebeveynlerin çocukların önüne istediği her şeyi sunması hazırcılığa neden olur ve bu durum çocukları bir yönü ile tembelliğe iter. *Etrafta çok fazla oyuncağın olması dikkat dağınıklığına ve doyumsuzluğa sebebiyet verebilir. *Oyuncaklar sadece alışveriş merkezlerinden alınan şeyler değildir. Çocukların gözünde günlük hayatta kullanılan birçok şey oyuncak olabilir.      Birçok ebeveyn kendi gözlerinde gereksiz olan veya atık olan şeylere çocukların ilgi duyduğunu fark etmiştir. Örneğin oyuncaktan çok oyuncağın kenarına dikilmiş olan marka yazılı kağıda, bitmiş tuvalet kağıdının rulo kartonuna, kopmuş eski bir düğmeye, bir kumaş parçasına, boş bir kavanoza ilgi duyan çocuklar mutlaka görmüşüzdür. Dışarıdan satın alınan oyuncaklar yetişkin zihinlerin çizdiği ve yetişkinler tarafından üretilen şeylerdir. Özellikle renkli, abart...