Panik Atak
Bugün Panik Atak ile ilgili farklı bir şey anlatalım! Adını Yunan mitolojisinde Tanrı olan PAN’dan alır. Yarı keçi yarı insan olarak tasvir edilen PAN bu görüntüsüyle insanları korkuturmuş. Özellikle kırlarda gezerken insanların karşısına çıktığında insanlar korkar, kaçar, nefes nefese kalır kimi zaman da bayılırlarmış. Bu sebeple PAN; PANİK sözcüğüne esin kaynağı olmuş. Panik Bozukluğun tanımlarından birinin “her an kötü bir şey olacakmış gibi beklentiyle yaşama” olması da bu hikayeyle beraber düşününce oldukça manidar. Panik Bozukluğunda kişi vücut duyumları yaşadığı için probleminin geçeceğine dair inancını zaman zaman yitirebilir. Ancak doğru bir psikoeğitim ve terapi teknikleri ile PANİK ATAK ın tek seansta bile ciddi ölçüde azalabildiğini biliyor muydunuz?